Przykładowy jadłospis
|
|
PONIEDZIAŁEK |
WTOREK |
ŚRODA |
CZWARTEK |
PIĄTEK |
|
ŚNIADANIE |
Płatki ryżowe na mleku z owocami Pieczywo razowe, masło Twarożek Powidła śliwkowe Ogórek świeży b. nabiału i wege- pasta z pasta z toffu |
Ser żółty Polędwica sopocka Rukola, pomidor Wege- pasta z cieciorki |
Owsianka na mleku ryżowym z rodzynkami Pieczywo ciemne, masło Pasta z rybna Kiełki, szczypior b.jajka- pasta z soczewicy |
Pieczywo ciemne, masło Wędlina pieczona w ziołach prowansalskich Szpianak świeży, papryka kolorowa Wege- pomarańczowa pasta z kaszy jaglanej i marchewki |
Kasza mleczna miks z warzywami Pieczywo razowe, masło Pasta jajeczna ze szczypiorkiem Roszponka, rzodkiewka b. jajka- pasta avocado |
|
II ŚNIADANIE |
Kaszka/owoc |
Kaszka/owoc |
Kaszka/owoc |
Kaszka/owoc |
Kaszka/owoc |
|
ZUPA |
Zupa krem z kalafiora z pełnoziarnistymi grzankami |
Zupa jarzynowa z fasolką |
Ryżanka z warzywami i szpinakiem |
Kapuśniaczek ze słodkiej kapusty |
Rosół z makaronem |
|
II DANIE |
Pałeczki kurczaka w ziołach Młode ziemniaczki Surówka z kapusty i marchewki |
Makaron pełnoziarnisty z pesto Sałatka wiosenna |
Potrawka z indyka groszku, kukurydzy Kasza jaglana Mizeria |
Leniwe pełnoziarniste z sosem truskawkowym i jogurtem Surówka z marchewki |
Kotlety kalafiorowe Ziemniaki |
|
PODWIECZOREK |
Zupa owocowa z kluseczkami |
Racuchy pełnoziarniste z truskawkami |
Jogurt z musem owocowym + wafle ryżowe |
Muffiny pełnoziarniste z warzywami + jabłko |
Drożdżówki pełnoziarniste z rabarbarem + maślanka |
